Как беречь себя: чем опасен трудоголизм и как избежать выгорания
Если вы любите много работать, тащить одновременно кучу проектов и/или у вас свой бизнес - выпуск для вас!
Вместе с психологом и психотерапевтом с 15+ летним бизнес опытом Лилией Радюшкиной мы поговорили о психологических аспектах ведения собственного бизнеса и напряженной работы. Больше про форматы работы Лилии можно почитать на ее сайте http://miulpa-psychology.com/
- Много работать - это нормально или не очень? А если у тебя свой бизнес и вся ответственность на тебе?
- Как отдыхать правильно? И убедить себя, что это действительно нужно?
- Почему выгорание случается даже на любимой работе?
- Как распознать первые признаки выгорания?
- Что можно сделать для себя, чтобы восстановиться?
На эти вопросы мы дали ответы в подкасте.
Для руководителей бизнеса записали продолжение выпуска о том, как мотивировать выгоревших сотрудников - послушать его можно в телеграм-канале "Британские ученые (не)выяснили"
*
За помощь в записи подкаста благодарим университет ИТМО и проект https://mbradio.ru/
Если вы любите много работать, тащить одновременно кучу проектов и/или у вас свой бизнес - выпуск для вас!
Вместе с психологом и психотерапевтом с 15+ летним бизнес опытом Лилией Радюшкиной мы поговорили о психологических аспектах ведения собственного бизнеса и напряженной работы. Больше про форматы работы Лилии можно почитать на ее сайте http://miulpa-psychology.com/
- Много работать - это нормально или не очень? А если у тебя свой бизнес и вся ответственность на тебе?
- Как отдыхать правильно? И убедить себя, что это действительно нужно?
- Почему выгорание случается даже на любимой работе?
- Как распознать первые признаки выгорания?
- Что можно сделать для себя, чтобы восстановиться?
На эти вопросы мы дали ответы в подкасте.
Для руководителей бизнеса записали продолжение выпуска о том, как мотивировать выгоревших сотрудников - послушать его можно в телеграм-канале "Британские ученые (не)выяснили"
*
За помощь в записи подкаста благодарим университет ИТМО и проект https://mbradio.ru/